🩹 Recupero Infortuni

Recupero Infortuni

Dalla lesione al ritorno in campo. Protocolli progressivi per una riatletizzazione sicura e definitiva.

Riabilitazione funzionale

Tornare in campo
piΓΉ forti di prima

La riabilitazione funzionale non si ferma alla guarigione clinica. Il vero obiettivo Γ¨ riportarti all'attivitΓ  che ami in sicurezza, con un corpo piΓΉ consapevole e meno esposto alle recidive.

Il Chinesiologo Clinico interviene nella fase di recupero dopo il trattamento medico: traduce le indicazioni cliniche in un protocollo di esercizio progressivo, misurato e sport-specifico.

  • Protocollo progressivo dalla fase acuta alla riatletizzazione
  • Coordinamento con il team medico di riferimento
  • Prevenzione delle recidive con rinforzo mirato
  • Ritorno all'attivitΓ  sportiva in sicurezza

Il nostro protocollo

Quattro fasi misurabili per un recupero completo.

1
Valutazione funzionale e mappatura del deficit
2
Recupero della mobilitΓ  articolare e riduzione del dolore
3
Rinforzo muscolare progressivo e controllo motorio
4
Riatletizzazione sport-specifica e ritorno in campo
Infortuni che trattiamo

Dalla distorsione
al post-operatorio

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Distorsioni e lesioni legamentose

Caviglia, ginocchio, polso: protocolli specifici per ogni articolazione e grado di lesione.

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Lesioni muscolari

Stiramenti, strappi e contratture: recupero progressivo con tecniche di rinforzo eccentriche e concentriche.

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Post-operatorio

Recupero dopo interventi su menisco, LCA, cuffia dei rotatori, tendine d'Achille e altri.

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Tendinopatie

Tendiniti e tendinosi: protocolli di carico progressivo evidence-based per la rigenerazione tendinea.

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Sovraccarichi e overuse

Infortuni da uso ripetuto: riequilibrio del carico e correzione dei pattern di movimento disfunzionali.

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Fratture (post-immobilizzazione)

Recupero della mobilitΓ , della forza e del controllo motorio dopo il periodo di immobilizzazione.

Tempi e aspettative

Onesti sui tempi,
precisi sui risultati

Non esistono miracoli, ma esistono protocolli ben costruiti. Essere realistici sui tempi di recupero non significa rassegnarsi: significa pianificare bene per non ricadere.

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Valutazione onesta dei tempi

Ti diciamo da subito cosa aspettarti e in quanto tempo. Niente false promesse.

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Progressioni misurabili

Ogni fase ha KPI chiari: forza, mobilitΓ , propriocezione. Sai esattamente dove sei.

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Adattamento continuo

Il piano si aggiorna in base alla tua risposta. Non siamo rigidi se il corpo ha bisogno di altro ritmo.

Tempi indicativi

Distorsione lieve (I grado)2–4 settimane
Lesione muscolare (II grado)4–8 settimane
Distorsione LCA (conservativa)4–6 mesi
Post-op LCA / ricostruzione6–9 mesi
Tendinopatia cronica8–16 settimane

* Tempi indicativi. Ogni caso Γ¨ valutato individualmente.

Raccontaci
il tuo infortunio

Prima consulenza gratuita. Valutiamo insieme il tuo percorso di recupero.

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